「ポストバイオティクス」って何? ― 生きていない菌が腸を助けるふしぎ
「バイオティクス」が3つもある? 腸活の話でよく出てくるのがプロバイオティクスです。 最近はそれに似たプレバイオティクスやポストバイオティクスという言葉も…
「ポストバイオティクス」って何? ― 生きていない菌が腸を助けるふしぎ
「バイオティクス」が3つもある? 腸活の話でよく出てくるのがプロバイオティクスです。 最近はそれに似たプレバイオティクスやポストバイオティクスという言葉も…
米ぬかと「血糖」のふしぎな関係 ― 世界の研究が注目する栄養のかたまり
「捨てるところ」と思われがちな米ぬか、実はすごい 玄米を白いお米にみがくとき、外側がうすく削られて出てくるのが米ぬかです。 昔から米ぬかは、ぬか漬けや肥料…
「かさ増し」と呼ばれた米ぬかが、ペットフードで見直されている理由
昔は「安いかさ増し材」。いま起きている評価の逆転 ペットフードの原材料表示に「米ぬか」と書かれていたら、あなたはどう感じるでしょうか。 少し前まで、米ぬか…
捨てないで!「米ぬか」は腸の味方だった —— 白いお米が手放した“栄養の宝庫”
あなたが毎日食べている白いごはん。 実は、白くなる前に「あるもの」がはがされているのを知っていますか。 その名は「米ぬか」。 茶色っぽくて地味な存在ですが…
ごはんとパンのヒミツ!穀物の『食物繊維』ってこんなにスゴかった
「食物繊維は体にいい」——これはみんな知っていると思います。でも実は、食物繊維には2つのタイプがあって、穀物によって中身がぜんぜん違うってこと、知っていま…
米ぬかの食物繊維がすごい理由―コレステロール・腸内環境・大腸がんへの効果
捨てられがちな「米ぬか」に、腸と血管を守る力があった お米を精米するときに出る「米ぬか」。ぬか漬けや肥料として使われることはあっても、多くは廃棄されてしま…
豚肉の「あぶら」はどこで決まる? 部位と性別が生む脂肪の科学
焼肉やしゃぶしゃぶで豚バラを頬張ったとき、「このお肉、脂がしっかりしてて美味しいな」と感じたことはありませんか。 実はその”脂の質”…
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